Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Đau bụng kinh là hiện tượng không còn xa lạ với chị em phụ nữ mỗi khi đến ngày hành kinh. Thực ra mức độ đau bụng kinh ở mỗi người là khác nhau và có những người khi sức khỏe ổn định thì họ không cảm thấy đau bụng nữa. Tuy nhiên có những chị em dù sức khỏe bình thường, kinh nguyệt đều đặn nhưng đến tháng thì cơn đau bụng kinh lại rất dữ dội. Vậy đau bụng kinh như thế nào là bình thường, nên làm gì để giảm cơn đau bụng kinh mỗi tháng, mời mọi người cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Bài viết liên quan:

các bệnh phụ khoa thường gặp

phương pháp phá thai an toàn

dấu hiệu mang thai

phá thai ở đâu

Đau bụng kinh là gì và phân loại

Thống kinh hay chính là đau bụng kinh là chỉ tình trạng xuất hiện cơn đau bụng co thắt, đau quặn ở vùng bụng dưới của nữ giới. Cơn đau có thể xuất hiện trước hoặc trong thời gian hành kinh, do tử cung đang co bóp để đẩy niêm mạc và tế bào chết bên trong ra ngoài. Đau bụng kinh là hiện tượng rất phổ biến ở nữ giới và ngay cả những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì họ vẫn có thể đau bụng kinh bình thường.

Thống kê của Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ cho biết có đến hơn ½ người phụ nữ cảm thấy đau bụng kinh từ 1-2 ngày mỗi tháng. Có những người đau nhẹ nhưng cũng có người đau rất nghiêm trọng khiến họ không tiện thực hiện các công việc thường ngày và sinh hoạt bình thường.

Nếu chị em tìm hiểu kỹ sẽ biết đau bụng kinh được chia thành 2 loại, đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát.

• Đau bụng kinh nguyên phát là chỉ những cơn đau lặp đi lặp lại vào mỗi chu kỳ kinh mà không phải do bệnh lý. Thông thường cơn đau sẽ xuất hiện trước ngày hành kinh từ 1-2 ngày hoặc khi bắt đầu hành kinh mới cảm thấy đau. Cơn đau bụng kinh nguyệt phát sẽ kéo dài khoảng 24-48 giờ và giảm dần. Bên cạnh đó cũng sẽ đi kèm theo các triệu chứng khác như đau vùng bụng dưới, đau lưng, đùi, cảm thấy buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, tiêu chảy. Ngay khi bắt đầu có kinh nguyệt thì người phụ nữ có thể sẽ cảm thấy đau bụng kinh nguyên phát nhưng sẽ giảm dần sau khi sinh con hoặc khi già đi.
• Đau bụng kinh thứ phát là chỉ những cơn đau bụng do bệnh lý rối loạn hoặc nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục như: lạc tuyến tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,... Cơ đau bụng kinh nguyên phát thường thấy sớm hơn trong chu kỳ kinh và cũng kéo dài hơn do với người bình thường. Một điểm khác biệt so với đau bụng kinh nguyên phát là chị em sẽ không cảm thấy khó chịu, buồn nôn, mệt mỏi hay tiêu chảy.

Triệu chứng đau bụng kinh như thế nào?

Triệu chứng đau bụng kinh rất rõ ràng và chị em có thể cảm nhận được một cách rõ ràng. Biểu hiện điển hình chính là nữ giới cảm thấy đau âm ỉ ở bụng dưới, cũng có thể đau quặn hoặc đau dữ dội. Thông thường nữ giới sẽ cảm nhận cơn đau bụng kinh trước 1-2 ngày hoặc ngày đầu tiên, ngày thứ hai trong thời gian hành kinh. Ngày đầu tiên sẽ là ngày mức độ đau cao, sau đó giảm dần xuống và hết hẳn sau 2-3 ngày. Cơn đau bụng sẽ tỷ lệ thuận với mức độ co bóp tử cung và có thể đau lan xuống vùng thắt lưng, đùi.

Ngoài cảm thấy đau bụng kinh thì chị em còn gặp thêm một số triệu chứng khác như:

• Buồn nôn, đau đầu chóng mặt
• Cơ thể mệt mỏi, uể oải
• Dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy tùy vào từng cơ địa

Nguyên nhân đau bụng kinh

Với người phụ nữ sức khỏe bình thường thì trứng sẽ rụng đều đặn mỗi tháng một lần. Trong trường hợp trứng gặp tinh trùng và thụ thai thành công, trứng sẽ di chuyển qua ống dẫn trứng, quay lại tử cung để làm tổ và phát triển trong khoảng 9 tháng 10 ngày thành thai nhi. Nếu trứng không được thụ thai thì thì tử cung sẽ co bóp để đẩy lớp niêm mạc cùng với trứng và tế bào chết ra ngoài qua đường âm đạo, được gọi là máu kinh nguyệt.

Mỗi khi thành tử cung co lại, mạch máu ở niêm mạc sẽ bị chèn ép dẫn đến các mô trong tử cung thiếu oxy nên sẽ phóng ra các chất gây co thắt tử cung mạnh khiến chị em cảm thấy đau bụng hơn.

Thêm một yếu tố khác khiến chị em đau bụng vào những ngày hành kinh chính là trong thời gian này cơ thể sẽ tăng sản xuất một chất trung gian hóa học prostaglandin. Chất này khiến tử cung co bóp nhiều và lực mạnh hơn, từ đó mức độ đau cũng tăng lên.

Ngoài nguyên nhân trên thì một số bệnh lý phụ khoa ở nữ giới cũng có thể khiến mức độ đau bụng kinh ngày càng nghiêm trọng: u xơ tử cung, bệnh tuyến tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, hẹp cổ tử cung.

Giải đáp thắc mắc: Đau bụng kinh có nguy hiểm không?

Đau bụng kinh bình thường không gây ra ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe và sinh hoạt đời sống thường ngày nhưng nếu đau bụng dữ dội và kéo dài lâu thì cần hết sức chú ý. Đó là vì đây là tình trạng bất thường ở tử cung và là triệu chứng của bệnh phụ khoa nguy hiểm. Phải kể đến những căn bệnh thường gặp như:

• Bệnh lạc nội mạc tử cung: Triệu chứng của căn bệnh này cũng khiến nữ giới cảm thấy đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là khi cơ tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng, bàng quang hay đường tiêu hóa có xuất hiện khối mô nội mạc, chúng sẽ gây sưng đau, viêm nhiễm và chảy máu ở bộ phận đó.
• Bệnh u xơ tử cung chính là những khối u lành tính gây ra áp lực lên tử cung khiến nữ giới gặp phải vấn đề rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và đau bụng mỗi khi đến tháng. Ngoài gặp phải hiện tượng đau vùng bụng dưới, đau vùng chậu, thì chị em còn thấy bản thân khó tiêu hóa hơn, rong kinh nhiều ngày,...
• Bệnh viêm vòi trứng gây ảnh hưởng trực tiếp đến vùng xương chậu, từ đó khiến chị em cảm thấy bị đau bụng trước và trong kỳ kinh. Ngoài ra còn một số triệu chứng khác như rối loạn kỳ kinh nguyệt, khí hư ra nhiều, có màu sắc lạ, chóng mặt, buồn nôn,...
• Hẹp cổ tử cung là khi cổ tử cung quá hẹp sẽ khiến việc lưu thông máu khó khăn trong kỳ kinh nguyệt khiến chị em cảm thấy đau bụng.
• Ung thư cổ tử cung thường ở giai đoạn đầu không có biểu hiện gì lạ thường nhưng khi các tế bào ung thư phát triển mạnh hơn thì không chỉ khiến chị em cảm thấy đau bụng mà còn có các biểu hiện khác như đau vùng chậu, đau khi quan hệ tình dục, tiết ra dịch âm đạo lạ thường,... Đây là căn bệnh hết sức nguy hiểm đe dọa đến khả năng sinh sản và cả tính mạng của người phụ nữ, chị em tuyệt đối không được chủ quan.

Chẩn đoán cơn đau bụng kinh

Thông thường chị em mỗi khi đến tháng sẽ mặc kệ và chịu đựng cơn đau bụng kinh, tuy nhiên trong một số trường hợp cơn đau dữ dội khiến người phụ nữ không thể chịu được phải tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn. Cụ thể trong những trường hợp sau thì chị em cần đến cơ sở y tế chuyên về sản phụ khoa thăm khám:

• Những người đau bụng kinh dữ dội và kéo dài lâu khiến người phụ nữ không thể làm việc hay sinh hoạt bình thường được.
• Các triệu chứng đau bụng ngày càng trở nặng hơn
• Xuất hiện thêm các biểu hiện sinh lý lạ thường khác

Tại các cơ sở y tế chuyên khoa bác sĩ sẽ thăm khám sức khỏe tổng quát và tiến hành kiểm tra phụ khoa. Bác sĩ sẽ hỏi các thông tin về chu kỳ kinh nguyệt, tiền sử mắc bệnh của bản thân và gia đình, ngoài ra cần một số thông tin khác về chế độ sinh hoạt, quan hệ tình dục, chế độ ăn uống. Tiếp đến cần kiểm tra bộ phận sinh dục phát hiện sự bất thường và lấy mẫu dịch xét nghiệm nếu cần thiết.

Việc thực hiện xét nghiệm sẽ áp dụng với trường hợp nghi ngờ mắc bệnh hoặc kiểm tra chính xác mức độ mắc bệnh.

• Siêu âm tử cung, cổ tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng
• Chụp CT, hoặc kết hợp chụp xquang tùy vào từng trường hợp của mỗi người
• Nội soi ổ bụng, phát hiện tình trạng u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc mang thai ngoài tử cung.

Bác sĩ chia sẻ 8 cách làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả

Một vài cách mà chị em truyền tai nhau nhiều giúp giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả và không tốn chi phí:

1. Chườm hoặc tắm bằng nước nóng

Dùng túi chườm nóng ở phần bụng dưới sẽ giúp tử cung co thắt nhẹ nhàng hơn, khí huyết, mạch máu cũng lưu thông tốt hơn từ đó có thể giảm cơn đau bụng kinh. Chị em có thể mua thẳng túi chườm nóng với giá không quá cao hoặc miếng dán nóng hay chai nước nóng.

Ngoài ra trong thời kỳ kinh nguyệt chị em cũng cần chú ý đến việc điều hòa cơ thể, mặc dù tâm trạng dễ nóng giận nhưng cơ thể rất lạnh. Do đó trong thời gian này chị em nên tắm bằng nước ấm và lau khô trước khi mặc đồ.

2. Massage

Trong thời gian đau bụng kinh chị em nên chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn, có thể nằm và massage nhẹ nhàng phần bụng dưới theo hướng vòng tròn. Thực hiện liên tục sẽ thấy cơn đau bụng dịu đi rõ. Việc massage bụng sẽ giúp cho phần cơ bụng giãn ra từ đó giảm việc co thắt đột ngột ở tử cung.

3. Uống trà gừng

Đây cũng là cách giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng ngay tại nhà. Uống trà gừng hoặc giã gừng nhỏ đắp lên bụng, xoa bóp. Tính nóng trong gừng sẽ giúp làm ấm tử cung và xoa dịu cơn đau bụng.

4. Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, các cơ được thả lỏng và cơ thể tiết ra hormone endorphin giảm đau tự nhiên và tạo cảm xúc tích cực. Sau khi tập thể dục chị em sẽ thấy cơ thể mệt nhưng tâm trạng vui và cũng thoải mái hơn.

Trong những ngày đèn đỏ vẫn có thể tập thể dục nhưng chỉ nên tập yoga, đạp xe, đi bộ nhẹ nhàng. Không nên vận động mạnh sẽ khiến tử cung co bóp mạnh và càng đau bụng kinh hơn.

5. Chú ý đến chế độ ăn uống

Trong những ngày đau bụng kinh chị em cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh, thanh đạm, giàu chất xơ và ít dầu mỡ. Chú ý bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin E, B6, B1, kẽm, sắt, magie, omega 3,...giúp tăng sản xuất máu, xoa dịu sự căng cơ, viêm và cảm giác đau bụng kinh.

Ngoài ra cũng cần chú ý tránh những thực phẩm gây kích thích co bóp tử cung như đồ ăn mặn, đồ ăn cay nóng, đồ uống có cồn, cafein. Đặc biệt cafein kích thích hệ thần kinh nhạy bén, cơ thể tỉnh táo hơn từ đó khiến chị em cảm nhận được rõ các cơn đau bụng kinh, không những thế còn khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt.

Thay vì đồ uống có ga, nước giải khát thì nên uống nước ấm, sinh tố rau củ hoặc nước ép trái cây trong thời kỳ này sẽ thoải mái cơ thể hơn. Bên cạnh đó cũng tránh bị đầy bụng khiến cho cơn đau càng nặng thêm.

6. Chú ý vệ sinh sạch sẽ

Trong thời kỳ kinh nguyệt bộ phận sinh dục nhạy cảm hơn bình thường, việc vệ sinh sạch sẽ vùng kín là điều cực kỳ quan trọng, đảm bảo ngăn chặn không cho mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Bên cạnh đó cũng cần chú ý sử dụng băng vệ sinh loại thoải mái để chị em không cảm thấy bí bách khó chịu. Nếu không cơ thể vốn đang không khỏe sẽ càng dễ bốc hỏa và đau bụng kinh hơn.

7. Chú ý đến giấc ngủ

Trong những ngày hành kinh nội tiết tố hormone thay đổi cộng thêm đau bụng kinh, mất máu khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, ngủ không ngon giấc. Ngoài ra tư tưởng sợ máu kinh chảy tràn ra cũng khiến chị em lo lắng mà khó ngủ. Để cải thiện tình trạng này chị em có thể thử ngủ theo tư thế bào thai giúp cho cơ bụng được giãn ra, cảm thấy thoải mái hơn.

8. Sử dụng thuốc giảm đau

Trong trường hợp cơn đau bụng dữ dội, chị em không chịu nổi thì có thể tham khảo sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên sử dụng thuốc cần có sự cho phép và đơn thuốc của bác sĩ chuyên môn, tuyệt đối không được lạm dụng thuốc quá nhiều lần.

Trong những trường hợp đau bụng kinh do bệnh lý cần chú ý tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Kết quả kiểm tra sẽ cho biết chính xác tình trạng sức khỏe của chị em có đang gặp vấn đề gì không, từ đó bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị kịp thời.

Phòng khám đa khoa 11 Thái Hà là cơ sở y tế chuyên thăm khám, điều trị các vấn đề về phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ rất nổi tiếng. Do đó khi thấy bản thân đau bụng kinh không rõ nguyên nhân chị em nên đến phòng khám Thái Hà kiểm tra để có biện pháp xử lý kịp thời. Chi phí khám phụ khoa tại đây không tốn kém, với trường hợp đặt lịch khám theo yêu cầu còn được hỗ trợ giảm 30% phí điều trị tiểu phẫu và gói khám phụ khoa tổng quát giá 320K,... Không những thế phí khám theo yêu cầu bằng với khám thông thường nên đặt lịch trước sẽ có nhiều lợi ích hơn.

Liên hệ đến hotline 0379544317 phòng khám Thái Hà để nhân viên tư vấn hỗ trợ hoàn thành thủ tục hành chính miễn phí theo yêu cầu.

Cách phòng tránh đau bụng kinh nguyệt

Đau bụng kinh nguyệt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi tử cung co bóp mạnh để đẩy niêm mạc và trứng không được thụ thai ra bên ngoài. Do đó không thể không cảm thấy đau bụng được. Tuy nhiên để giảm cơn đau cũng như phòng tránh đau bụng thì chị em nên chú ý giữ gìn sức khỏe của bản thân mình nhiều hơn. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn, giúp máu lưu thông tốt hơn và ngăn chặn cơn đau bụng mỗi khi đến tháng.

Bên cạnh đó, cơn đau bụng kinh do bệnh lý phụ khoa gây ra như nhiễm trùng bộ phận sinh dục thì chị em cần chú ý những vấn đề sau:

• Giữ gìn vệ sinh bộ phận sinh dục trong kỳ kinh nguyệt. Tuyệt đối không quan hệ tình dục vào những ngày này để tránh vùng kín bị tổn thương và viêm nhiễm.
• Trong thời gian mang thai và sinh con cũng cần vệ sinh cẩn thận, không thụt rửa âm đạo sâu để tránh viêm nhiễm tiểu khung và có thể là nguyên nhân gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
• Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn vừa để bảo vệ sức khỏe cả hai vừa tránh trường hợp ngoài ý muốn xảy ra. Trong trường hợp bắt buộc phá thai nên đến những địa chỉ uy tín, có giấy tờ cấp phép rõ ràng như phòng khám đa khoa 11 Thái Hà. Nếu không phá thai an toàn, nguy cơ để lại biến chứng rất cao, gây ra dính niêm mạc tử cung và các bệnh phụ khoa khác ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của người phụ nữ.
• Tầm soát và khám phụ khoa định kỳ khoảng 6 tháng - 1 năm/lần để kịp thời phát hiện dấu hiệu mắc bệnh. Qua đó bác sĩ tiến hành điều trị nhanh chóng trước khi bệnh có biểu hiện biến chứng nguy hiểm.

Tổng kết bài viết đã chia sẻ toàn bộ thông tin về hiện tượng đau bụng kinh ở nữ giới. Hy vọng qua thông tin mà chúng tôi chia sẻ, chị em có thể sớm có biện xử lý phù hợp với sức khỏe của bản thân. Nếu chị em có nhu cầu khám phụ khoa xin vui lòng đặt hẹn lịch khám với bác sĩ chuyên khoa giỏi tại phòng khám 11 Thái Hà theo số Hotline 0379544317 để được hỗ trợ miễn phí giải đáp thắc mắc.